jus-mar.pl
  • Sport
  • Gry
  • Rozrywka
Brak wyników
View All Result
  • Sport
  • Gry
  • Rozrywka
Brak wyników
View All Result
jus-mar.pl
Brak wyników
View All Result
Strona główna Sport

Buty do biegania – jak wybrać odpowiednie?

w Sport
Buty do biegania – jak wybrać odpowiednie?

Aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem życia każdego z nas. Bieganie jest jedną z najczęściej wybieranych dyscyplin sportowych – o tym przeczytasz na każdym sportowym blogu jak np. https://bramka.xyz/. Do grona biegaczy dołączają zarówno osoby, które chcą zajmować się tym profesjonalnie, jak i amatorzy. Wiele osób zaczyna najpierw spacerować na długich dystansach, a kiedy mają już odpowiednią kondycję, to próbują swoich sił w bieganiu. Jednak potrzebne jest nie tylko przygotowanie fizyczne, ale również dobre buty, dzięki którym biegacz uniknie kontuzji i obolałych stóp nawet po przebiegnięciu maratonu. 

Buty do biegania – na co zwrócić uwagę podczas wyboru?

Modeli butów do biegania są setki. Ktoś, kto dopiero zaczyna przygodę z tą dyscypliną sportową może czuć się zagubiony i nic dziwnego, że nie wie jakie obuwie wybrać. Jest kilka aspektów, na które należy zwrócić uwagę. Pierwszym jest rozmiar buta, ponieważ największy palec absolutnie nie powinien dotykać szpica. Obuwie musi być o co najmniej pół rozmiaru większe, ponieważ podczas uprawiania aktywności fizycznej noga delikatnie puchnie i jeśli kupimy buty idealne co do milimetra, to skończy się to otarciami. Co więcej, liczy się nie tylko długość, ale też szerokość buta. Najlepiej odrysować sobie swoją stopę na kartce papieru i dokładnie dokonać pomiarów centymetrem. 

Czy amortyzacja w butach do biegania jest ważna?

Oczywiście! Wystarczy, że przebiegniesz pół kilometra w trampkach i w butach z amortyzacją, a na pewno zauważysz kolosalną różnicę. Buty sportowe są tak skonstruowane, aby amortyzować wstrząsy, które powstają na skutek zderzenia się ciała z podłożem. Jeśli nic nie będzie oddzielało stóp od powierzchni, to bardzo szybko można nabawić się poważnych kontuzji oraz nieprzyjemnego bólu stawów oraz kości. 

Treningi amatorskie i zawodowe

Amatorzy, którzy dopiero zaczynają przygodę z bieganiem często popełniają błąd, ponieważ myślą, że na początku nie trzeba mieć dobrego obuwia. Okazuje się, że przez takie podejście kończą swoją przygodę ze sportem, bo doznają kontuzji. Nieważne czy ćwiczysz wyczynowo czy amatorsko, musisz zadbać o prawidłowe obuwie do biegania. Jedyna różnica w butach dla trenujących wyczynowo i amatorów jest w konstrukcji gwarantującej szybkość. Jeśli biegasz rekreacyjnie i nie zależy Ci na osiągnięciu pierwszych miejsc w maratonach, to nie musisz kupować obuwia z płytką karbonową. 

5/5 - (1)
TAGI: aktywność sportowabieganiebuty do biegania

BĄDZ NA BIEŻĄCO

https://www.facebook.com/JusMar-blog-sportowo-rozrywkowy-100712122007925

NIE PRZEGAP

Gry komputerowe a popularność – w jakie tytuły gramy?
Gry

Gry komputerowe a popularność – w jakie tytuły gramy?

TAGI

aktywność fizyczna aktywność sportowa bieganie blog o sportach bukmacherzy online buty do biegania cd project red cyberpunk czas wolny dieta esport fifa 2022 gracze granie online gry gry karciane gry komputerowe gry na imprezę jak uprawia się sport w zimie kasyno online koszykówka mundial 2022 najlepsze premiery 2021 najpopularniejsze sporty odchudzanie opinie o cyberpunk piłka nożna planszówki polscy bukmacherzy popularne gry poradnik dla sportowców redukcja rower rozrywka rozrywka online sport sport w trakcie zimy stream sts tenis trening uprawianie sportu w zimie wiedźmin 4 zakup nowego roweru zakłady sportowe
  • Kontakt

© Projekt: Celnet - strony internetowe

Brak wyników
View All Result
  • Sport
  • Gry
  • Rozrywka

© Projekt: Celnet - strony internetowe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In